ból w nadgarstkach

[...] nie miałem z tym problemów. Prawdopodobnie przyczyną była zła wysokość biurka przez ostatni rok (miałem beznadziejne biurko i praca na laptopie). Teraz gdy zmieniłem biurko ból jest tylko na prawej ręce (którą korzystam z myszki i nadgarstek ciągle jest nasilony), ale guzki są na dwóch nadgarstkach tak jak były. Próbowałem już różnych manewrów z [...]

[...] na nie więcej niż 30min. Raz jeździłem na szosie(30 km). Na początku myślałem, że to cud. Przechodzi! Ty d****u, wystarczyło się rolować! A jednak, na pewnym etapie, ból pozostał. Chodzę na korki z biologii i chemi( predyspozycje do zawodu lekarza), a że ostatnio miałem temat uszkodzeń mechanicznych kolana, złapałem za podręcznik i [...]

[...] aby nie było kontuzji. zwykle trwało to jakieś 20 minut z przerwami....Po miesiącu zacząłem odczuwać dziwne pieczenie w plecach, tj w mięśniu (nie wiem który to dokładnie bo ból jest to na styku dolnej częsci najszerszego i górnej części prostownika, tak mi się wydaję). na bank nie jest to kręgosłup. jest to uciążliwe i nieprzyjemne uczucie [...]

Witajcie. Podczas HandStand'u i innych wariacji w których muszę "zginać/uginać nadgarstek pod obciążeniem" wystepuje ból który promieniuje od nadgarstka w strone małego palca (ból występuje w obu nadgarstkach). Ból wystepuje nawet po intensywnej rozgrzewce. Co to może byc? Czy są jakieś ćwiczenia aby ten ból zniwelowac? Pozdrawiam

[...] nadgarstek. Na siłownie chodzę już z 7 miesięcy, wczesniej niż nie odczuwałem, zero wszystko było idealnie. Od jakiegoś miesiąca mam z nim problem w zasadzie to z dwoma, bo ból przy treningach czuję w 2 nadgarstkach w lewym tylko delikatny, natomiast w prawym to już tragedia, zdarza się, ze uniemożliwa mi normalny trening np bicepsów (ćwiczenia [...]

[...] nadgarstek. Na siłownie chodzę już z 7 miesięcy, wczesniej niż nie odczuwałem, zero wszystko było idealnie. Od jakiegoś miesiąca mam z nim problem w zasadzie to z dwoma, bo ból przy treningach czuję w 2 nadgarstkach w lewym tylko delikatny, natomiast w prawym to już tragedia, zdarza się, ze uniemożliwa mi normalny trening np bicepsów (ćwiczenia [...]

[...] nadgarstki. Jakieś 2 tygodnie temu problem nie był tak uciążliwy bo bolał mnie tylko jeden i to nie mocno. Po wczorajszym treningu (klata, bic) odczuwam już naprawdę mocny ból podczas ćwiczeń w nadgarstkach. Dzisiaj również ból mnie trzyma. Może nadwyrężyłem czy coś. Jest to dla mnie uciążliwe grając w tenisa. Przy prawie każdym uderzeniu czuję [...]

Witam. Ostatnio doskwiera mi pewien problem podczas wyciskania żołnierskiego - otóż czuję w rękach przeszywający (jakby ktoś wbijał mi igły) ból. Praktycznie cały czas czuję go w nadgarstkach ale bardzo często przebija się do przedramion. Technikę mam dobrą tzn. szerokość rozstawienia dłoni na sztandze jest odpowiednia, sztangę prowadzę równo [...]

[...] zostałem dość nie przyjemnie sfaulowany. Ratując się przed bolesnym upadkiem na twarz podparłem się dłońmi. Teraz w obu nadgarstkach przy zginaniu w obie strony odczuwam ból, mocniejszy gdy wyginam dłoń do góry np. jakbym robił pompki. Nadgarstki nie uległy zmianie, czy też nie napuchły zaraz po upadku, nie było słychać żadnego dźwięku więc [...]

Witam! Chciałem się zapytać co tanim kosztem można kupić, żeby mieć w miarę funkcjonalną mini-siłownię w garażu... Póki co kupiłem: gryf 180cm gryfiki x2 36cm 2x 10kg, 2x 5kg, 4x 2,5kg, 2x 1,25kg, zaciski, + 2x hantelki 2,5kg drazek kula do cwiczen rekawiczki Pomyślałem, że przyda się jeszcze na pewno ławeczka i stojak pod sztangę... zależy mi na [...]

Dręczy mnie ból obu nadgarstków. Najprawdopodobniej od złej techniki rwania (zbyt gwałtownie opuszczałem sztangi na dół). Ćwiczyłem 1 miesiąc rwania, zarzuty itp. niestety ze złą techniką. Po tym miesiącu zaczęły mnie lekko boleć nadgarstki. Zmieniłem program treningowy na bardziej zwyczajny. Już bez rwań, zarzutów. Zwykłe ćwiczenia wielowarstwowe [...]

Witam. Od ok tygodnia mam problem z nogami a zwłaszcza z rękoma. Ból, rwanie zaczął się od prawej nogi i teraz przeszło na ręce (nogi rzadziej) Ból jest w nadgarstkach i łokciach i promieniuje do barków i do palców czasami. Nie wiem czy są to stawy bo lekarzem nie jestem. Maści stosuje jak na razie, ale za bardzo nie pomagają. Nie ćwiczę od [...]

Witam. Tydzien temu wrocilem ze snowboardu. Oczywiscie przy ostatnim zjezdzie sie wywalilem na lodzie. Byl to dosc boleny upadek, uderzylem obywdoma rekami o lod. Poczatkowo myslalem ze obydwie zlamalem... po chwili kwiczenia wkoncu zjechalem. Przez bare dni mialem bole w obydwu nadgarstkach. Po 5 dniach bol ustapil. Dzis zachodze na silke, [...]

[...] Zaniedbałem je troszke i teraz mam kłopoty tzn. przy wyciskaniu, unoszeniu hantli itp. czuję przedramie ( czasami palenie ). Pytania : 1 - Czy przez to czuje ból i pieczenie w przedramieniu i nadgarstkach bo jest " Słabe " ?? 2 - Czy może być to powodem ze nie moge za duzo wycisnąć ? 3 - Co ile je ćwiczyć ( 2 czy 3 razy w tygodniu [...]

czy to schorzenie czesto wystepuje? malo jest info na polskich stronkach w necie . a ostatnio pobolewa mnie stopa i strasznie sie boje ze to jest wlasnie ta ciesn. bol jest taki jakby nerwobol,jakby swidrowanie w kosci promieniuje do lydki i kostki, chyba nasila sie w nocy i to mnie martwi. nie mialam zadnego urazu. bol nie nasila sie przy [...]

[...] tj. wiosłowanie, wyciskanie, martwy ciąg, przysiady ze sztanga na barkach. Wszystko idzie nieźle jednak problem pojawił sie w poprzednim tygodniu przy przysiadach, ból pojawia w tym miejscu : https://image.prntscr.com/image/tv-s3Q5oSt6JDwSfH60Kjw.png Nasila się przy przysiadzie z nadgarstkami skierowanym w góre natomiast troszke [...]

Witajcie. Chcialem zaczac trening domowy, lecz mam problem ze stawami, najgorszy bol mam stawow w nadgarstkach i kolanach. Sa moze jakies cwiczenia, ktore nie obciazaja za mocno tych stawow, ale jednoczesnie je wzmacniaja? Wiem ze moglbym jakies leki kupic na bol stawow, ale szczerze mowiac wolalbym w naturalny sposob pozbyc sie tego bolu. Z gory [...]

Parę dni temu zacząłem odczuwać ból w stawach łokciowych i nadgarstkach ból nie jest tak duży tylko lekko odczuwam go w stawach Co radzicie jaką maść i jaki środek w kaps wzmacniający stawy- najlepiej z apteki ? Proszę o waszą pomoc .

opuchnięte mieśnie w nadgarstkach rak cierpnięcie i i ból lekki nie dowład z rana jak wstaje i ból rąk palców kości w dloniach nie potrafię ścisnac ręki do konca podobnie z ramionami coć mi w nich szczyka

[...] Dokładnie bolą mnie nadgarstki i przy stopach w okolicy ścięgna achillesa ale tak mocno że aż budzi mnie to po nocy i jestem nie wyspany. Ogólnie towarzyszy mi ten ból przez cały dzień i jestem też trochę nie wyspany stąd może pogorszenie nastroju. Zaobserwowałem też zwiększenie apetytu (lecę to z 25mcg t3 + 150 prop e2d) oraz ogólną [...]